Nessuna donna conosce tutti i poteri della propria vagina. Non siate timide: ogni donna ha il dovere morale di sapere più cose possibili sul proprio organo di piacere, quindi abbattiamo ogni tabù e iniziamo con 20 cose che ogni donna dovrebbe sapere sulla sua vagina.
1. Per raffozzarla basta che immaginiate che sia una cannuccia
Hai bisogno di tonificare la tua anima per mantenere la tua vagina in forma. Wendy Powell, esperta del fitness post natale (e che conosce davvero molto bene la vagina) afferma che per rafforzare il nostro organo è necessario "Contrarlo come se si cercasse di non fare la pipì. La cosa migliore da fare è immaginare che la vagina sia una cannuccia mentre si beve un frullato. Serve solo questo. Oppure, un po' più hardcore, cercate di immaginare di prendere con la vostra vagina una nocciolina". Sono questi i famosi esercizi di Kegel, che possono aiutare non solo per rafforzare i muscoli pelvici e contrastare futuri problemi di incontinenza, ma anche per una vita sessuale decisamente più appagante.
2. Il ciclo, un giorno, salverà la vita
Salvare la vita? Sì. Il sangue mestruale non solo pulisce e prepara il corpo per la gravidanza; gli scienziati hanno scoperto anche che le cellule staminali nel sangue del ciclo possono essere d'aiuto nel trattamento di pazienti che soffrono d'infarto o Alzheimer.
3. La vagina si pulisce da sola
La vagina si lubrifica naturalmente per rimanere pulita e in salute. Dopo il ciclo è importante che l'organo sessuale produca dei fluidi che puliscano le cellule morte e la rendano di nuovo in salute. In genere il quantitativo è pari a due cucchiaini da tè al giorno.
4. La vagina può letteralmente sollevare pesi
Tatyana Kozhevnikova, una donna russa, si è aggiudicata il titolo di "vagina più forte al mondo" sollevando dei pesi con la sua vagina. Sollevamento pesi con le parti basse o zumba?
5. La vagina ha qualcosa in comune con gli squali (sì, davvero)
Sia la vagina che gli squali producono una sostanza chiamata "squalene". Il lubrificante dell'organo femminile e l'olio prodotto nel fegato dello squalo condividono questa sostanza, che spesso viene usata nelle creme di bellezza e nei composti emolienti.
6. Il sudore (lì sotto) è necessario al 100%
Proprio come il resto del nostro corpo, che suda grazie a mille piccole ghiandole, anche la vagina è disegnata per sudare, procedimento necessario per proteggere il corpo da attritto e surriscaldamento.
7. La vagina va oltre quello che potete vedere...
Avete mai sbirciato le vostre parti intime con uno specchio? Ecco quella è la vulva, che è la parte esteriore. La vagina va ben oltre la parte visibile. È sostenuta da filamenti all'interno del bacino, proprio come i fili di un burattino, che danno la giusta pressione al corpo. Se volete tonificare i muscoli della vostra vagina dovete fare dei movimenti che portino tutto in alto.
8. Da gigli a orchidee
Le labbra hanno una misura che va dai 7 cm ai 3 cm: quindi se avete un piccolo fiorellino, o uno più grande, non c'è nessuna ragione per preoccuparsi.
9. Fare la ceretta può causare dei traumi
La rimozione di peli può spesso causare abrasioni, che possono portare ad infezioni. In particolar modo la rasatura completa può essere il motivo del sorgere di un'infezione chiamata Mollusca Contagiosa, ovvero le verruche d'acqua.
10. Indossare tacchi alti non è la cosa migliore per "lei"
Alcuni pensano che indossare tacchi alti sia un toccasana per rafforzare la vagina, ma la realtà è che c'è il rischio che possa addirittura spostare l'utero. Attenzioni a portarli così spesso.
11. Che ci crediate o meno, il clitoride è un piccolo pene
Il clitoride è formato da tessuto erettile, che cresce di misura quando si è eccitate. Il clitoride, infatti, come un piccolo pene emerge nella situazioni hot.
12. Il clitoride è pieno di terminazioni nervose
Non vi preoccupate, però, sebbene il clitoride abbia molto a che vedere con un pene, gli è superiore, con circa 8.000 terminazioni nervose, il doppio del membro maschile. Una volta stimolato, poi, il clitoride ha effetto su altre 15.000 terminazioni. Senza parole vero?
13. Liberate il vostro sedere
Perché? Stringere il vostro sedere accorcia i muscoli del pavimento pelvico e non gli consente di lavorare. Stringere troppo i glutei non è buono per la vostra vagina. Quindi lasciate libero il vostro sedere da ogni costrizione.
14. Le perdite sono una cosa normale
Le perdite sono normali e inodori, sono di colore chiaro e spesso bianche. Se avete però qualche infezione, le perdite possono avere un odore sgradevole. Provate a lavare spesso la zona e a utilizzare intimo di cotone, così da prevenire infezioni.
15. Il prolasso dell'organo pelvico è molto comune
Il prolasso dell'organo pelvico è molto comune, ma c'è il 12% di rischio di dover ricorrere a un'operazione almeno una volta nella vita. Sicuramente non è un grave rischio per la salute, ma influenzerebbe senza dubbio la qualità della vita.
16. Evitate il sesso dopo esservi depilate
Questo lo sapete: mai condividere il rasoio con nessuno, ma soprattutto evitate rapporti sessuali subito dopo, e qualche giorno dopo esservi depilate. Se non potete farne a meno, sappiate che vi potrebbe attendere qualche irritazione dietro l'angolo.
17. Non è solo una vagina
Tutta la zona genitale è comunemente chiamata vagina, ma la vagina è solo una parte del tutto. C'è anche la vulva, che include grandi e piccole labbra, il clitoride, il cappuccio del clitoride e l'orefizio uretrale esterno.
18. Non dimenticate di fare gli esercizi di Kegel
Non solo gli esercizi di Kegel aiutano a raggiungere l'orgasmo, ma senza questi il pavimento pelvico potrebbe portarvi addirittura a non controllare i momenti dell'intestino e la vescica. Fate questi esercizi nella vostra routine giornaliera e sarete capaci di rafforzare i muscoli pelvici.
19. Il sesso rende la tua vagina in salute
Fare sesso può evitare che la tua vagina si asciughi. Sembra ovvio, ma quando si abbassa il livello degli estrogeni (che mantengono la vagina lubrificata) il vostro organo può asciugarsi e rendere in futuro il sesso molto doloroso. Per aiutarla idratatela con sostante naturali.
20. I probiotici aiutano contro le malattie
I probiotici sono dei batteri che se somministrati in adeguate quantità possono aiutare la salute. Sono ottimi anche per combattere le infezioni vaginali come la candida.